Elvis Afrifa plaatst zich met estafetteploeg voor EK-finale

EK atletiek

Door: Guus Mater

Met Elvis Afrifa als startloper heeft Nederlands zich dinsdag tijdens de Europese kampioenschappen in Rome geplaatst voor de finale van de van 4 x 100 meter estafette. Het Oranje kwartet won in 38,34 seconden de eerste ronde.

Het was de beste tijd van de dag. Nederland versloeg ItalIë (38,40) en Frankrijk (38,43). In de eerste reeks zegevierde Duitsland (38,43). Op de slotdag van het toernooi is de  4 x 100 meter mannen het laatste onderdeel.

Na het razendsnel gestarte Tsjech Jan Veleba gaf de AV’23-er in de buitenbaan als tweede (splittijd 10,71) het stokje over aan Taymir Burnet,

 » lees verder »

Read more

Job Geerds loopt vier horden goed mee, dan gaat het mis

EK atletiek

Door: Guus Mater

Op de eerste dag van de Europese atletiekkampioenschappen heeft Job Geerds zich niet geplaatst voor de halve finales 110 meter horden. Geerds ging vier horden goed mee in de derde en laatste reeks, toucheerde de vijfde en verliet geblesseerd de race.

De jonge Duitser Manuel Mordi won bij een tegenwind van 1,3 meter per seconde in 13,78, voor de Pool Krysztof Kiljan (ook 13,78) en de Roemeen Alin Ionut Anton (13,90). De beste tijd in de series kwam op naam van de Belg Elie Bacari (13,61).

In het nog vrijwel lege Stadio Olimpico beleefde Geerds,

 » lees verder »

Read more

Voorjaarsschoonmaak levert vergeten medailles op

Vondst  in vuilniszak onder stellingkast

Door Guus Mater

De eerste AV’23-ers hebben veel prijzen weggesleept, maar het waren er nog veel meer dan we al wisten. De voorjaarsschoonmaak van de kantine leverde een verrassende oogst aan medailles uit de jaren twintig van de vorige eeuw op.

Bij de schoonmaak troffen de kantinedames onder een stellingkast achter de bar een vuilniszak aan met drie platen voorzien van oude medailles. Daarbij was een plak uit 1928, het jaar dat de Olympische Spelen in Amsterdam werden gehouden. Aan die Spelen deden de AV’23-ers Jan Blankers en Jan Zeegers mee.

De gevonden medaille uit dat jaar is een onderscheiding van de kampioenschappen van de Amsterdamsche Athletiek Bond (AAB) voor de 4 x 400 meter estafette.

 » lees verder »

Read more

Outdoor seizoen geopend met de trainingspakkenwedstrijd

Door: Niels Rigter

De trainingspakkenwedstrijd was als vanouds. Met een grote opkomst, veel pr’s en ja, met wat regen. Gelukkig was er friet.

Vier man sterk nemen ze de vlaggenmast onder handen. Twee emmers sop moeten eraan te pas komen om alle algen eraf te krijgen. Dan gaat de oude, rafelige en verbleekte vlag eraf. Een nieuw exemplaar, fris rood mét vernieuwd logo, komt ervoor in de plaats. Alsof het nieuwe seizoen nu pas echt is begonnen.

Het is dan ook de eerste wedstrijd van het jaar, voor bijna alle categorieën. Het is nog wat koud en onze leden strijden tegen elkaar,

 » lees verder »

Read more

Niet te fast met vasten

Voedingstips van Johnny

Door: Niels Rigter

Johnny van Schooneveld is sportdiëtist en geeft voor AV23 geregeld voedingstips. Deze keer: over sporten tijdens de ramadan en het modieuze intermittent fasting.

Over het gezondheidseffect van vasten, bijvoorbeeld tijdens de ramadan, is geen eenduidig wetenschappelijk onderzoek, zegt Schooneveld. ‘Het kan geen kwaad om langere tijd zonder voeding toe doen. Het lichaam schakelt bij afwezigheid van koolhydraten over op vetverbranding. Iedereen heeft wel een laagje vet waarmee hij een tijdje door kan. Je kunt zelfs drie weken zonder voeding, al zou ik dat niemand aanraden.’

Rustig rondje hardlopen met een lege maag is prima
Het scheelt dat de ramadan nu wat eerder in het jaar valt.

 » lees verder »

Read more

Nieuwe wedstrijdkledinglijn kwalitatief en comfortabel

Interview met Mali Onyeike

Door: Jolien Storsbergen

KLIK HIER VOOR DE WEBSHOP

In de zomer van 2023 gaat een team, met daarin ook atleten, aan de slag met de wedstrijdkleding. Veel mensen zijn niet echt blij met de kwaliteit van de bestaande wedstrijdkleding – de broekjes schijnen door, de stof pilt snel. De rode driehoekjes op de bovenkleding zijn opvallend, maar geven bij het wassen vaak problemen. Daarnaast is de beschikbaarheid en levertijd van de kleding matig en uiteindelijk helemaal niet meer mogelijk door sluiting van de winkel van de leverancier. Dat mag en kan anders.

 » lees verder »

Read more