nieuws

nieuws algemeen

masters junioren senioren hardlopen nieuws 

Eindelijk toch een wedstrijd

Admin 
door Monique Admiraal

Op deze stralende zondagochtend (13/12) verzamelden een stuk of vijftien atleten zich voor een onderling wedstrijdje op verschillende afstanden; 1 km, 1 mijl en 5 km. Organisatie door Jan Mens en deelnemers ook vooral atleten van de wedstrijdgroep van Jan. Eerste onderdeel was de 1 mijl die Joep Kluwen won in een erg snelle tijd van 4:45. Niels Schager (gehaasd door René Wiering) wist zijn tijd van de vorige wedstrijd te verbeteren, maar verbrak zijn clubrecord bij de mannen masters 50+ (6:13,87) helaas niet. De 1 km werd gewonnen door topper René Wiering in een supersnelle tijd van (2:58),

 » lees verder »

Read more
clinic
pupillen junioren nieuws 

Hoogspringen en sprint

Admin 
door Sandra Verkruisen

Het regende flink, maar dat weerhield Pieter Braun niet om op 15 november bijna twee uur lang een leerzame clinic hoogspringen aan tien ijverige AV’23-atleten te geven. Het eindigde met een vragenvuur waarbij Pieter aangaf 12 keer per week te trainen en dat hij zijn ticket voor de Olympische Spelen in Tokio officieus op zak heeft.

Twee weken later gaf Joris van Gool aan 15 atleten een sprintclinic. De regerend Nederlands kampioen sprint zorgde ervoor dat zowel de pupillen als de junioren de juiste aandacht en tips kregen. Joris zal bij de OS deelnemen aan de 4 x 100m.

 » lees verder »

Read more
nieuws 

Teamcompetities Triathlon ‘Vereniging in Beeld’: AV’23 – Amsterdam

Admin

3athlon.nl is het grootste triathlon, duathlon en multisport medium van Nederland met een bereik van jaarlijks ruim 1.5 miljoen lezers in de Benelux. Onlangs werd onze vereniging in de spotlights gezet als onderdeel van de serie “Vereniging in Beeld”. Lees hier het artikel.

Als je meer wilt weten, kijk dan op de speciale triathlon pagina of mail naar triathlon@av23.nl.

 » lees verder »

Read more
nieuws 

Corona-update bestuur 4 november 2020

Admin

Beste leden of ouders/verzorgers van leden,

Het zal jullie niet ontgaan zijn dat er gisteravond een persconferentie is geweest waarbij tijdelijk extra maatregelen zijn aangekondigd. Deze maatregelen gelden vanaf woensdag 4 november 22:00 t/m woensdag 18 november. De bedoeling is om de daling van het aantal besmettingen te versnellen.

Sinds 14 oktober mochten we nog in groepjes van 4 trainen met elkaar. We merkten dat het soms al lastig was om deze groepjes herkenbaar te maken, en ten alle tijden voldoende afstand te houden van elkaar. Maar we vonden het als bestuur nog wel net verantwoord en passend binnen de beperkingen van dat moment.

 » lees verder »

Read more
nieuws 

NL topatleten geven clinic bij AV23

Admin 
door Sandra Verkruisen

Ruim 30 atleten van AV23 hebben dit weekend één of twee clinics gevolgd van Nederlandse topatleten op de baan van AV23.

Zaterdag gaven Sharona Bakker en Joren Tromp samen met coach René Dannenburg een horden en sprint clinic, en zondag gaf Jamile Samuel een sprint clinic maar liefst twee keer, zodat alle atleten voldoende aandacht kregen.

Het waren twee zeer geslaagde dagen waarbij met plezier getraind werd. De D2-meiden waren erg blij met het TikTok-filmpje die ze konden maken met Jamile. Op het Instagramaccount av23amsterdam zijn meer foto’s en filmpjes te vinden.

 » lees verder »

Read more
hardlopen nieuws 

Hardlopen en nierschade

Admin 
door Jolanda Verlinde, hardloper en diëtist OLVG

In OLVG-Oost waar ik al meer dan 25 jaar als diëtist werk, behandel ik onder andere patiënten op de dialyse-afdeling. Ik zie hier mensen die vanwege hun slechte nierfunctie wekelijks 3 keer een paar uur gedialyseerd moeten worden of die dagelijks thuis meerdere malen behulp van buikspoeling hun afvalstoffen moeten kwijtraken. Mensen die al jarenlang dialyseren plassen vaak helemaal niet meer, waardoor ze nauwelijks meer mogen drinken. Ik realiseer mij daarom dagelijks hoe fijn het is als je normaal kunt plassen en je hierbij ontdoet van alle afvalstoffen.

Taken van de nieren

Het zorgen voor een goede vocht- en mineralen huishouding is één van de belangrijkste taken van de nieren.

 » lees verder »

Read more