D1-5 dec

Actief spel met Joran ~ 15 min

-Ik heb nog geen concreet idee, jullie?

-Racquelle mij helpen, Rian en Eva klaarzetten?

Rekken met Joran ~5 min (het is koud)

Het circuit, Rian heb jij zin om het weer te doen?  ~20 min

-Onderwerp is Core en snelheid, ik heb 4 touwtjes.

-Voor eentje van snelheid heb ik een leuk idee:

https://www.youtube.com/watch?v=zUFOCzFBMDo

Hier kwam ik ook een gek filmpje voor core tegen, misschien ter inspiratie 😉

https://www.youtube.com/watch?v=_j_KnujF5oY

Hierna even wat rustiger: met z’n allen licht blijven met Eva ~15 min

-Veel kinderen maar wij kunnen uiteraard ook helpen (denk dus na over hoe je ons kan gebruiken en wellicht een deel van de groep eerst met een andere trainer op voetgym stuurt oid)

Tempo’s korte estafette