Agenda

Komende zaterdag beginnen met hardlopen?

Schrijf je dan nu in voor de Basiscursus Hardlopen van AV'23

door Hans Hofstede

Vanaf zaterdag 27 augustus 2022 kun je bij atletiekvereniging AV’23 (weer) beginnen met hardlopen. Met onze Basiscursus Hardlopen leer je binnen twee maanden van een professionele trainer (Dirk Beelen) op een verantwoorde manier hardlopen. 

We beginnen met de les om kwart over negen. Zorg dat je tien minuten eerder op de baan bent, dan kan er op tijd begonnen worden. Om kwart voor elf zit het er al weer op en ligt de hele zaterdag nog voor je open. We verzamelen achter het clubhuis van AV’23, Radioweg 89, sportpark Voorland-Middenmeer in de groene Watergraafsmeer. Neem een waterflesje mee en je goede humeur.

 » lees verder »

Read more

NEK ‘light’ op 24 september bij AV’23

Jarenlang heeft AV Startbaan in Amstelveen de Nederlandse Estafette Kampioenschappen (NEK) georganiseerd. Na twee coronajaren kreeg Startbaan dit jaar helaas de organisatie niet rond en was de knoop al doorgehakt om het evenement te annuleren. AV’23 is met AV Startbaan het gesprek aangegaan en hier is een mooie samenwerking uit voortgekomen. 
AV Startbaan en AV’23 organiseren op zaterdag 24 september samen de NEK light, op de accommodatie van AV’23.
´Light´ omdat het niet zoals gebruikelijk een tweedaags evenement is; we hebben ervoor gekozen om één mooie dag te organiseren vanwege de korte voorbereidingstijd. Volgend jaar willen de twee clubs gezamenlijk een ouderwetse tweedaagse organiseren.

 » lees verder »

Read more

Weer beginnen met hardlopen?

Al tijden niet meer aan hardlopen toegekomen, uitgeschakeld door de angst voor corona, een blessure of gebrek aan tijd? Vanaf zaterdag 27 augustus 2022 kun je
bij AV’23 de draad weer oppakken. Met de Basiscursus van de Amsterdamse atletiekvereniging AV’23 leer je van een professionele trainer (Dirk Beelen) op een
verantwoorde manier hardlopen.

We beginnen met de training om kwart over negen. Zorg dat je tien minuten eerder op de baan bent, dan kan er op tijd begonnen worden. Om kwart voor elf zit het er al weer op en ligt de hele zaterdag nog voor je open.

 » lees verder »

Read more

Squashen naast de baan

door Rik Zwikker

Het is jullie waarschijnlijk al opgevallen dat er een nieuw object naast de atletiekbaan is verschenen. Dit is een buiten-squashbaan: een primeur voor Nederland. Samen met de gemeente en de Squash Bond Nederland doen we een proef of squash ook voor buiten geschikt is.

Mochten jullie – leden, toeziende ouders of andere bezoekers van de baan – geïnteresseerd zijn naast atletiek in een potje squash, dan kun je je eenvoudig registreren en kosteloos de baan reserveren via de website outdoorsquash.nl.

De pilot duurt tot eind september.

 » lees verder »

Read more

Woensdag 20 juli start bij ons op de baan de Halve van Amsterdam-clinic

13 trainingen voor niet-leden ter voorbereiding op de halve marathon

door Hans Hofstede

Nieuw: Gratis hardloopsokken bij aanmelding
Hardloopwinkel Run-Inn, Linnaeuskade 5, geeft een paar hardloopsokken cadeau aan iedereen die zich heeft aangemeld voor deze clinic. Even langsgaan bij de winkel op de Linnaeuskade volstaat.

De beste voorbereiding
Op woensdagavond 20 juli 2022 beginnen we met de gezamenlijke voorbereiding. De Halve van Amsterdam-clinic bestaat uit dertien trainingen en wordt gegeven door onze ervaren en gediplomeerde hardlooptrainers Noa Hoondert en Gerard Lijnzaad. Er wordt verzameld vanaf 19:15 uur bij ons clubhuis aan de Radioweg 89 in de Watergraafsmeer.

 » lees verder »

Read more

NK atletiek 2022

Goud voor Tsega, brons voor Tara en veel PR's

door Jasmin Groot

Na de junioren was het afgelopen weekend de beurt aan de senioren. Dit jaar in Apeldoorn. Twaalf atleten van AV23 reisden af richting het oosten van het land om daar een gooi te doen naar een Nederlandse titel.

Op de 100 meter mannen gingen Levi Hazes, Godwin Acheampong en Elvis Afrifa van start. Levi die al lange tijd worstelt met blessureleed haalde de halve finales in een tijd van 10,90. Godwin deed dat door een nieuw persoonlijk record te lopen, namelijk 10,57. In de halve finales kwamen ze clubgenoot Elvis tegen,

 » lees verder »

Read more