Agenda

Voedingstips van Johnny

De waarheid achter de proteïne-manie

door Niels Rigter
Johnny van Schooneveld (25) is sportdiëtist en geeft voor AV23 geregeld voedingstips. Nu: welke waarheid schuilt er achter de proteïne-manie? “Een gemiddelde sporter komt gemakkelijk aan z’n eiwitten.” 

 Fitboys die dagelijks een kilo kwark eten, supermarkten die de schappen vol hebben met proteïnepoeders, repen met high protein die wonderspieren beloven: volgens Johnny is er vooral veel marketing rond de consumptie van eiwitten. “Het is een hype.” En zoals meestal met hypes die die maar deels terecht. 

“Voorop staat dat iedereen eiwitten nodig heeft voor alle opbouw in het lichaam,

 » lees verder »

Read more

25 jaar basisloopcursus bij AV23

Nog een jubileum bij AV23: de basisloopcursus bestaat 25 jaar! Een speciale training die ook toegankelijk is voor niet-leden. Het doel van de cursus is 25 minuten hardlopen, zonder blessures.

Dirk Beelen gaf de eerste cursus in mei 1998. Toen nog op de oude 300 meter sintelbaan van AV23 aan het Middenmeerpad. Op de nieuwe Chris Bergerlaan organiseerde Dirk vanaf 2000 de cursus ook in het najaar. En in april 2003 werd voor het eerst de vervolgcursus aangeboden.

Al 25 jaar maken cursisten via de basisloopcursus kennis met hardlopen. Deelnemers bouwen in een aantal weken op tot 25 minuten hardlopen.

 » lees verder »

Read more

Statiegeld voor AV23

Een dubbel goed doel

Door Dirk Beelen en Fiona Hoogveld

Sinds kort is AV’23 officieel Inzamelpunt van Statiegeld Nederland: de vereniging krijgt het statiegeld.
Als al onze leden en bezoekers hun lege blikjes en flesjes in de containers gooien, zorgen wij voor de rest. Het is goed voor het milieu, we verminderen het zwerfvuil rond onze baan en we houden er als vereniging minstens 45 euro per volle container aan over.

TIP: neem ook van thuis een tas met lege flesjes en blikjes mee naar de training en gooi ze in onze containers. Er staat een container in de hal van de kantine en een tweede container staat buiten bij wedstrijden en evenementen.

 » lees verder »

Read more

De overstap van Chris Berger

Na drie jaar was zijn liefde voor AV’23 voorbij

door Guus Mater

AV’23 koestert al een eeuw liefde voor atletiek. Dat is zeker. Maar hield Chris Berger nu meer van AV’23 dan van AAC? Dat is een moeilijke vraag. In ieder geval was zijn liefde voor AV’23 in 1936 na drie jaar voorbij.

De atleet, naar wie de baan van AV’23 aan de Radioweg is vernoemd, meldde zich in maart 1933 bij de club en behaalde er zijn grootste successen: het wereldrecord van 10,3 en twee Europese titels. Vanaf 1936 tot het einde van zijn loopbaan was hij lid van AAC. In de archieven is niet te vinden wat de reden van die overstap was. 

 » lees verder »

Read more

,,Wow, wat een boek”

veel reacties op jubileumboek

door Guus Mater

“AV’23 scoort geweldig met het jubileumboek.”
“Het ziet er prachtig uit. Ik sta versteld van de enorme hoeveelheid informatie en veelzijdigheid.”
“Mooi fotowerk en vormgeving. Titel klasse.”
Het zijn een paar reacties op “AV’23 – 100 jaar liefde voor atletiek”, dat op de laatste zaterdag van september is verschenen. Het jubileumboek is heel goed ontvangen. Op 16 oktober is het precies een eeuw geleden dat AV’23 werd opgericht.

Zo veel atletiekverenigingen zijn er niet die na honderd jaar nog bestaan. AV’23 is de vierde.

 » lees verder »

Read more

Liefde voor atletiek: soms moest je het gravel van achter je oren weg douchen

Koop dat boek!

door Guus Mater

De eerste foto in het jubileumboek van AV’23 toont vier atleten. Ze zitten op een grasbaan in starthouding, klaar voor een sprint. Tweede van links is Joop Haitsma, een atletiekpropagandist van het eerste uur. Rechts zit Fik Bergfeld. Wie de man links en het kleine meisje zijn weten we niet.

Dat meisje is niet ouder dan een jaar of drie. De foto is van 1930. Het jaar dat AV’23 nog niets moest hebben van meisjes en vrouwen. De eerste clubavond met dames was dat jaar overigens wel een daverend succes.

Als ze nog leeft,

 » lees verder »

Read more