door: Technische Commissie versie: 14-10-2023 ingangsdatum: 31 oktober 2023
Inhoud:
|
pupillen junioren junioren senioren masters junioren senioren masters |
Trainingstijden algemene trainingen
N.B. alle trainingen gaan in vakanties gewoon door, tenzij anders aangegeven door de trainer of in de nieuwsbrief
pupillen
| hoofdtrainer | training1 | trainers | training2 | trainers | |
|
Mini-pupillen / U8 (2018) |
Sterre | woensdag 16.30-17.30 |
Sára, Joena, Betty, Vera, Matty |
zaterdag 10.15-11.15 |
Sterre, Sára, Joena, Izabel, Judith |
|
C-pupillen / U9 (2017) |
Lieke | woensdag 16.30-17.30 |
Rianne, Lisa, Steven, Zita, Frans |
zaterdag 10.15-11.15 |
Lieke, Rianne, Lisa, Alex, Sander B., Annette |
|
B-pupillen / U10 (2016) |
Jasmijn, Marthe | woensdag 16.30-17.45 |
Finn, Yarran, Loes, Naziha |
zaterdag 10.00-11.15 |
Jasmijn, Marthe, Yarran, Finn, Sem, Dennis/Nienke |
|
A1-pupillen / U11 (2015) |
Matty |
woensdag 17.45-19.15 |
Marthe, Zita, Petra, Thomas, Sandeep |
zaterdag 11.30-13.00 |
Matty, Casper D., Yarran, Emma, Amelie, Sander B. |
|
A2-pupillen / U12 (2014) |
Casper | woensdag 17.45-19.15 |
Jasmijn, Finn, Jasper, Olivier |
zaterdag 11.30-13.00 |
Casper, Finn, Lucy, Yoep, Idir, Ernest |
junioren
| hoofdtrainer | training1 | trainers | training2 | trainers | |
|
CD-junioren / U14 (2013-2010) |
Rochan, Annerieke en Frank | Maandag 17.30-19.00 |
Sterre, Marthe, Jasmijn, Finn, Levi, Wyenne, Idir (Roy afwisselend) |
Zaterdag 13.00-14.30 |
Annerieke, Rochan, Roy, Marthe, Jasmijn, Casper D., Yarran, Finn, Samuel, Marnix, Syenne |
| AB-junioren / U16 (2009+) | Lucas, Boris | dinsdag 17.30-19.00 |
Roy, Stella, Samuel |
donderdag 17.30-19.00 |
Lucas, Naseya, Stella, Emile (Roy afwisselend) |
Coördinator pupillen/junioren-trainingen: Rochan Comello (jeugd@av23.nl)
Specialisatietrainingen
Als je een derde keer in de week wil trainen, dan kan je in overleg met jouw hoofdtrainer een onderdeel kiezen. Jouw hoofdtrainer beoordeelt of je aan de eisen voldoet om met de specialisatietrainingen mee te doen en vertelt hoe je contact kan opnemen met de specialisatietrainer.
Om mee te mogen doen aan een specialisatietraining zijn er een aantal voorwaarden:
- de specialisatietraining is een extra training. Je bent dus ook aanwezig op de twee algemene trainingen. De specialisatietraining is geen vervanging van een algemene training
- de specialisatietraining is voor atleten die gemotiveerd meedoen. Het is dus de bedoeling dat je daar altijd aanwezig bent
- atleten die specialisatietraining doen, doen mee aan de (cross)competitiewedstrijden
- atleten die specialisatietraining doen, doen naast de competitiewedstrijden mee aan 3 andere wedstrijden in het winterseizoen en 3 andere wedstrijden in het zomerseizoen. NB.: deze wedstrijden worden door de specialisatietrainer uitgekozen. De trainer zal dan ook aanwezig zijn bij de wedstrijden. Atleten kunnen daarnaast ook nog zelf wedstrijden uitzoeken om aan mee te doen als ze dat leuk vinden.
pupillen
| Specialisaties pupillen | ||
| onderdeel | wanneer | trainers |
| MiLa (U10, U11 en U12) | vrijdag 17.45 – 19.00 | Lowies, Hidde |
| allround (U11 en U12) | vrijdag 17.00 – 18.15 | Patrick, Marcel |
junioren
| Specialisaties junioren | ||
| onderdeel | wanneer | trainers |
| verspringen U14/16 | woensdag 18.30-20.00 | Boris |
| sprint/horden (woensdaggroep) | woensdag 18.30 – 20.00 | Patrick |
| sprint/horden (vrijdaggroep) | vrijdag 18.00 – 19.30 | Patrick, Marcel |
| MiLa U14/16 | vrijdag 17.45-19.00 | Mischa, Lois |
| meerkamp U14/16 | vrijdag U14 18.00 – 19.30, U16 18.30-20.00 | Johnny |
| hoogspringen U14/16 | woensdag 18.00- 19.30 | Jiby |
| werpen U14/16 | vrijdag 18.00 – 19.30 | Daniël |
Technische atletiek a/b-junioren en senioren
junioren senioren
Optie 1: recreatiegroep: algemene trainingen
| Hoofdtrainer | Training 1 | Training 2 | |
|
recreatie (U18/U20/senioren) |
Lucas |
dinsdag 17.30- 19.00 Lucas en Boris |
donderdag 17.30- 19.00 Lucas en Naseya |
Optie 2: specialisatiegroep
Eén of twee algemene trainingen, daarnaast één of twee specialisatietrainingen:
|
Specialisaties A/B junioren / senioren |
||
|
werpen |
divers |
* Harold: dinsdag of donderdag om 17 uur, speer, kogel & discus * Sander: donderdag 17.00- 18.15, kogel (samen met CD-junioren) * Enno (alleen voor A,B, C- junioren): dinsdag 17.00- 19.00 speer * Enno (alleen voor A,B,C- junioren): dinsdag 19.00- 21.00 discus) |
|
sprint/ horden |
maandag 19.00- 20.30 uur |
Patrick |
|
verspringen |
nog onbekend, waarschijnlijk woensdagavond |
|
|
hoogspringen |
nog onbekend, waarschijnlijk vrijdagavond |
|
|
mila |
dinsdag 17.00- 18.30 donderdag 17.15- 18.45 |
Michael |
| meerkamp |
dinsdag 16.00 – 19.00 |
Jo de Ruiter |
Optie 3: selectiegroep
Trainingen bij Nick, Tim, Sylvester, Michael of Enno & Sander.
Om deel te mogen nemen aan deze trainingen, dien je geselecteerd te worden.
|
Nick: meerkamp |
maandag: algemeen op de baan 19-21 uur |
woensdag: zelfstandig kracht |
donderdag: werpblok: 18-19 uur baantraining: 19-21 uur |
vrijdag: zelfstandig kracht |
zaterdag: techniek baan/ hal 16- 18 uur |
zondag: in overleg |
|
|
Tim: springen ver/ hoog |
maandag: algemeen op de baan 19-21 uur |
dinsdag: zelfstandig kracht |
donderdag: 19.00-21.00 uur |
zaterdag: 8.30- 10.00 uur of 16- 18 uur |
zondag: zelfstandig kracht |
||
|
Sylvester: sprint/ horden |
maandag: kracht (met Syl) |
dinsdag: 19-21 uur |
donderdag: 19-21 uur |
vrijdag: zelfstandig kracht |
zaterdag: 16- 18 uur |
zondag: 10- 12 uur |
|
|
Michael: mila |
maandag: algemeen op de baan 19-21 uur |
dinsdag: 17.00- 18.30 uur |
donderdag 17.15- 18.45 uur |
zaterdag: 10.15 of 11.15 (bos) |
|||
|
Enno/ Sander: werpen |
maandag: algemeen op de baan 19-21 uur |
Enno: dinsdag 17- 19 uur: speer dinsdag 19- 21 uur: discus |
Sander: donderdag 17.00- 18.15 uur: kogel |
SAA-trainingen
Er worden door de Amsterdamse atletiekverenigingen gezamenlijk (SAA) verder nog trainingen aangeboden voor gevorderde junioren en senioren. De technische commissie bespreekt welke atleten aan deze trainingen mogen deelnemen.
junioren en senioren
| type training | trainer |
| Midden- en lange afstand | Yvonne Hak, Bram Wassenaar |
| Polsstokhoogspringen | Ruud de Vries |
| 400 meter en 400 meter horden | Dave Elderenbosch |
Recreatieve trainingen
Trainingstijden algemene trainingen A/B junioren, senioren en masters.
junioren senioren masters
| type training | wanneer | trainer | |
| Prestatiegroep algemeen | Dinsdag | 19.00-20.30 | Niels Schager (i.o.) |
| Donderdag | 17.30-19.00 | Tim van der Heiden | |
| Nick van der Heiden | |||
| Prestatiegroep werpen | Maandag | 19.30-21.00 | Frits van Buuren |
NB.: De prestatiegroep-trainingen zijn recreatief van aard. De training werpen is een erg leuke trainingsgroep, die op zo’n manier met atletiek bezig is dat zowel jongeren als ouderen hier plezier aan beleven. De trainer is expert op het gebied van werpen: speer, discus, kogelstoten en -slingeren.